Terapia de pareja
Las relaciones de pareja necesitan comunicación, cuidado, comprensión e intimidad emocional para mantenerse sanas a lo largo del tiempo. Sin embargo, los conflictos, la rutina, las heridas emocionales, los problemas de comunicación, los celos, las infidelidades, las dificultades sexuales o las diferencias en la crianza pueden acabar deteriorando la relación y generando mucho desgaste emocional.
¿Qué es la terapia de pareja?
Especialista en relaciones de pareja
La terapia de pareja es un espacio para comprender qué está ocurriendo, mejorar la comunicación, recuperar la conexión emocional y aprender nuevas formas de relacionarse de manera más sana y consciente.
Soy Esther Jové, Doctora en Psicología, especialista en relaciones de pareja y mediadora familiar. Para mi Tesis Doctoral trabajé con cerca de mil parejas investigando la satisfacción marital y los factores que influyen en la estabilidad y el bienestar de las relaciones.
La terapia puede ayudaros a:
Además de mi experiencia como terapeuta de pareja, soy docente universitaria en Másteres de Educación Emocional e Inteligencia Emocional. También soy esposa y madre de dos hijos, por lo que conozco de cerca los retos reales que supone cuidar una relación mientras se gestionan las exigencias de la vida familiar, la crianza y el trabajo.
Construir una relación más sana y satisfactoria
Os ayudaré a identificar y transformar dinámicas que generan malestar, mejorar la comunicación, gestionar los conflictos de forma más constructiva y fortalecer la conexión emocional.
Por qué trabajar con Esther Jové
Durante mi Doctorado investigué la satisfacción marital de casi mil parejas. Esto, junto con mi experiencia clínica, me permite combinar el rigor de la evidencia con un acompañamiento cercano y personalizado.
Acompañamiento en separaciones y divorcios
Os ayudaré a transitar este proceso de la forma más saludable posible, gestionando las emociones, facilitando la comunicación y favoreciendo acuerdos que promuevan el bienestar de todos.
Una mirada terapéutica y de mediación familiar
Como mediadora familiar y orientadora educativa, acompaño a las familias en la gestión de conflictos, la mejora de la comunicación y la comprensión de las necesidades de niños y adolescentes.
«El amor no consiste en mirarse el uno al otro, sino en mirar juntos en la misma dirección.»
— Antoine de Saint-Exupéry
Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja
Lo que más nos preguntan
¿Cuándo es útil la terapia de pareja?
Cuando la relación atraviesa momentos difíciles, es fácil sentirse distante, incomprendido o atrapado en los mismos conflictos. La terapia de pareja ofrece un espacio para volver a escucharse, comprenderse y reconectar, cuidando el vínculo y construyendo juntos una relación más cercana, consciente y satisfactoria.
¿Cuánto dura el proceso terapéutico?
Cada pareja tiene su propia historia, sus tiempos y sus necesidades. Por eso, la duración del proceso es flexible y se adapta a las dificultades y objetivos de cada caso. Aunque lo habitual suele situarse entre 8 y 20 sesiones (de 3 a 6 meses), iremos avanzando paso a paso y valorando juntos lo que necesitáis en cada momento para que la terapia tenga sentido y os resulte útil.
¿Cómo son las sesiones de terapia de pareja?
Las sesiones se realizan con ambos miembros de la pareja, ya que el trabajo terapéutico se centra en comprender y transformar las dinámicas de la relación. Juntos exploraremos las dificultades que estáis atravesando, mejoraremos la comunicación y buscaremos nuevas formas de relacionaros que favorezcan el bienestar de ambos.
Además, en ocasiones propongo pequeñas tareas o ejercicios entre sesiones para ayudaros a trasladar al día a día lo trabajado en terapia, favoreciendo la reflexión, la comunicación y la práctica de nuevos recursos.
¿Es todo lo que hablamos confidencial?
La confidencialidad es un pilar fundamental del proceso terapéutico. Todo lo que compartáis durante las sesiones será tratado con la máxima privacidad y respeto, de acuerdo con la normativa vigente y el código deontológico profesional. En la primera sesión revisaremos y firmaremos el consentimiento informado, donde se explican las condiciones del servicio, los derechos de las personas participantes y los aspectos relacionados con la confidencialidad.
¿Con qué frecuencia hay que acudir a sesión?
Lo habitual es comenzar con una sesión semanal, ya que esta frecuencia facilita dar continuidad al proceso y avanzar en los objetivos planteados. A medida que la pareja va adquiriendo recursos y consolidando los cambios, las sesiones suelen espaciarse, pasando generalmente a una frecuencia quincenal y, en algunos casos, mensual. La periodicidad se adapta siempre a vuestras necesidades y al momento del proceso en el que os encontréis.
